Διαλογισμός
Κάθισε. Σημείωσε. Δες τη γραμμή μετά.
Η πρακτική είναι καταγραφή, όχι παράσταση. Τα δύο λεπτά μετράνε. Σε εβδομάδες το lab μπορεί να δει ό,τι τα πρωινά σου ήδη ξέρουν.
Σήμερα
Ξεκίνα, κάθισε, γράψε τι ήταν πραγματικά εκεί.
Ιστορικό
Οι συνεδρίες μένουν. Τίποτα δεν πετιέται.
Μοτίβα
Επανάληψη στις μέρες — όχι ετυμηγορία.